외국인 가사관리사 서비스
고용노동부와 서울시에서 9월부터 시범사업으로 실시하는 외국인 가사관리사 서비스 자세한 내용이 궁금하셨나요? 하루 4시간 이용 시 월 약 119만원으로 서비스를 제공받으실 수 있으며, 그외 6시간, 8시간 이용 시 요금 및 서비스 제공범위에 대한 내용은 아래에서 확인하시기 바랍니다. 필리핀 가사도우미 -필리핀 국가차원에서 육아, 가사도우미 등 전문인력 양성 -직업전문성, 위생, 기초응급처치, 아동 돌봄, 성장기 아동 신체발달, 아동의 지적, 창의적, 정신적 발달, 문화, 언어 등에 대한 내용들 6개월 동안 교육받고 자격증 취득함 -한국에 맞는 육아서비스 제공하기위해 입국 후 한 달간 자체교육을 받음 -한국어시험, 영어면접 통과자, 정신질환, 마약중독, 범죄이력 없음 가격 및 서비스 제공범위 -..
다이어트 유부초밥 만드는 방법
유부초밥을 먹고 싶은데 건강하고 다이어트음식으로 드시고 싶으시다면, 귀리곤약밥, 소고기, 두부로 만든 다이어트 유부초밥을 만들어보시기 바랍니다. 자세한 재료, 만드는 방법은 아래에서 확인하시기 바랍니다. 유부초밥 재료 ▶ 준비재료 풀무원 고소한 유부초밥(or 동원사각유부초밥), 두부, 소고기 다짐육, 계란, 리잇 귀리 곤약밥 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 유부초밥 만드는 방법 1. 두부를 으깬 후 물기를 날려주기 위해 팬에서 볶는다. 2. 스크램블에그를 만든다. 3. 올리브유에 소고기 다짐육을 넣고 맛간장으로 간을 해준다. 4. 곤약밥을 넣고 모든 재료를 섞어준다. (유부초밥에 같이 들어있는 단무지, 참깨야채볶음도 ..
아보카도 커피 만드는 방법
몸에 좋고 건강한 아보카도 커피 레시피가 궁금하셨나요? 아래에서 아보카도의 효능과 레시피 확인하시고 제주도 방문 시 아보카도 커피 맛집도 방문해 보시기 바랍니다. 아보카도 효능 -아보카도에 들어있는 루테인, 제아잔틴은 눈의 노화를 방지하고, 백내장 황반변성 위험을 낮춤 -나트륨섭취가 많은 한국인에게 필요한 칼륨은 혈압조절을 도와줌 아보카도 1개당 칼륨 728mg로 풍부하게 함유되어 있음 -비타민A, 비타민B, 엽산, 비타민C, 비타민 E, 마그네슘, 칼륨 같은 미네랄, 루테인, 지아잔틴 등 성분, 식이섬유 포함 -마그네슘 풍부함 마그네슘 부족 시, 인슐링 저항성이 생기기 쉽고 혈관이 딱딱해지기 쉬워 당뇨와 혈관 질환 위험성이 높아짐 -좋은 올레산 지방함유 -관절건강 개선 뼈건강에 좋은 비타민K가..
