아보카도 커피 만드는 방법
몸에 좋고 건강한 아보카도 커피 레시피가 궁금하셨나요? 아래에서 아보카도의 효능과 레시피 확인하시고 제주도 방문 시 아보카도 커피 맛집도 방문해 보시기 바랍니다. 아보카도 효능 -아보카도에 들어있는 루테인, 제아잔틴은 눈의 노화를 방지하고, 백내장 황반변성 위험을 낮춤 -나트륨섭취가 많은 한국인에게 필요한 칼륨은 혈압조절을 도와줌 아보카도 1개당 칼륨 728mg로 풍부하게 함유되어 있음 -비타민A, 비타민B, 엽산, 비타민C, 비타민 E, 마그네슘, 칼륨 같은 미네랄, 루테인, 지아잔틴 등 성분, 식이섬유 포함 -마그네슘 풍부함 마그네슘 부족 시, 인슐링 저항성이 생기기 쉽고 혈관이 딱딱해지기 쉬워 당뇨와 혈관 질환 위험성이 높아짐 -좋은 올레산 지방함유 -관절건강 개선 뼈건강에 좋은 비타민K가..
