여름 제철과일 복숭아의 효능과 종류별 특징에 대해 궁금하셨나요? 심장병예방, 변비 개선 등 자세한 복숭아의 효능과 천도복숭아, 백도, 황도의 종류는 아래에서 확인하시기 바라며, 복숭아 알레르기나 당뇨가 있으신 분들은 주의하셔서 섭취하시기 바랍니다.
복숭아의 효능
1. 피로해소
-아스파라진산, 폴리페놀 성분 함유
-해독작용, 항체생성, 니코틴제거, 체질을 개선해서 피로해소에 탁월함
2. 피부미용에 좋음
-비타민C와 카테킨, 베타카로틴 성분 함유
-노화방지, 피부탄력개선, 깨끗한 피부로 만들어 줌
3. 기침에 좋음
-비타민 B17, 아미그달린 성분
-기침, 가래 완화, 심신안정, 숨차고 헐떡이는 증상을 개선해 줌
4. 변비에 좋음
-수용성 식이섬유, 펙틴 성분 함유
-변비개선, 장질환 예방 장기능을 활발하고 부드럽게 해 줌
5. 심장병 예방
-비타민K성분 함유
-혈압조절, 혈액순환에 좋아 심장병예방해 줌
복숭아 종류
-털이 없는 천도복숭아와 털복숭아로 나뉨
천도복숭아
| 구분 | 설명 |
| 신비복숭아 | -6월 말 ~ 7월 초까지 먹을 수 있음 -털이 없고 과육은 백색임 -수확량이 적고, 수확시기가 짧음 |
| 천홍 | -7월말 ~ 8월초까지 먹을 수 있음 -단맛이 강하고 신맛을 덜함 -크기가 큼 |
| 환타지아 | -8월 중순 ~8월 말까지 먹을 수 있음 -천도 복숭아 중 가장 맛있는 품종 |
털복숭아
1) 백도
| 구분 | 설명 |
| 마도카 | -8월초 ~8월 중순까지 먹을 수 있음 -과육이 단단하고 사각거림 -후숙하면 말랑해짐 |
| 천중도 | -백도 대표품좀으로 8월중순 ~ 8월 말까지 먹을 수 있음 -신맛은 적고 단맛이 강함 -과육이 부드러운 물렁한 복숭아 |
| 신유명 | -8월 말 ~ 9월 초까지 먹을 수있음 -과육이 단단한 딱딱한 복숭아 형태 |
2) 황도
| 구분 | 설명 |
| 그린황도 | -6월 말 ~ 7월초까지 먹을 수 있음 (2주간 짧게 먹는 복숭아) -크기는 다른 복숭아에 비해 작은 편 -겉은 붉으며, 속은 노란색 |
| 용택골드 | -7월 중순 ~7월 말까지 먹을 수 있음 -과육이 부드럽고 단맛이 강함 |
| 엘바트 | -9월 초 ~ 9월 중순까지 가장 늦게까지 먹을 수 있음 -장호원 황도라고 함 |
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